先喝水在刷牙不是正确的方法_好皮肤网

先喝水在刷牙不是正确的方法

发布时间:2018-05-31 15:08:50 来源: 作者: 分享到:

俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”你们真的懂吗?

  俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”你们真的懂吗?


  “晨起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法,可以保证大家健康又长寿。


1.jpg

  早晨空腹喝水,不仅可以起到清肠作用,还能将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物的消化。   那早晨起床是先喝水,还是先刷牙呢?这个议题在网上引起网友热议,大家就快吵起来了!


  确实,早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做,不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分,还可以加速肠胃蠕动,促进排泄。对老年人来讲,晨起一杯温水,可以预防心脑血管疾病。因为温水可以稀释血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环。


  但是,喝温水之前,建议大家还是先刷牙! 还有些心细的网友担心,刷牙会把口腔中的消化酶带走,这样就不能促进消化了? 其实,在睡眠过程中,唾液的分泌很少,产生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的时候,消化酶才会进行消化工作。当我们不吃东西时,它处于休息状态。并且消化酶不仅在口腔中存在,肠胃中也含有大量的消化酶。一对比,简直是小巫见大巫。


权威专家

郭宁如

主任医师(教授)

中国医学科学院皮肤病研究所皮肤科专家郭宁如,擅长...详情>>



提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。

本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。京ICP备13041536号-16

Copyright © 2017 All Rights Reserved.好皮肤网www.haopfw.com 版权所有