减肥养生
  • 减肥燃脂套餐越吃越瘦

    下面就为大家分享超级有效的燃脂减肥食谱,一个月速瘦20斤。...(全文)

    2018-06-11 13:17:24
  • 越吃越瘦的减肥套餐

    很多女孩健身减肥,害怕运动过后食量大增导致身体发胖而不敢吃任何食物,但是健身的过程中消耗的能量也会带走身体所必须的营养元素,该吃的还是要吃。现在就告诉你4套健身餐,原来这样吃不会发胖。...(全文)

    2018-06-05 16:07:59
  • 健康减肥吃出来

    炎炎夏日让人食欲不振,但体重却没有减下来,所以不是少吃就会瘦,选对了食物,你也能越吃越瘦!夏天就该吃种10种食物,健康减肥吃出来!...(全文)

    2018-06-05 15:41:17
  • 减肥午餐你得这么吃

    民间谚语:早餐吃的好,中餐吃的饱,晚餐吃的少。但是这句话显然是不适用于当下的白领一族们,现在的白领族们通常是早餐吃的少,中餐吃的不好,晚餐吃的多,顺序好似颠倒了一般,尤其是午餐,多是属于快...(全文)

    2018-05-24 15:11:17
  • 女性健身餐跟着越吃越瘦吧

    很多女孩健身减肥,害怕运动过后食量大增导致身体发胖而不敢吃任何食物,但是健身的过程中消耗的能量也会带走身体所必须的营养元素,该吃的还是要吃。现在就告诉你4套健身餐,原来这样吃不会发胖。...(全文)

    2018-05-24 14:48:05
  • 这10种优质碳水化合物吃不胖

    很多减肥人士认为摄入碳水化合物会导致发胖,因此往往减少对碳水化合物的摄入。其实适当摄取碳水化合物并不会造成发胖,而为了减肥拒绝吃含有碳水化合物的食品,反而会造成相反的效果,减肥没有成功,还...(全文)

    2018-05-09 15:07:19
  • 减肥从吃对早餐开始

    烧饼油条与饭团为了维持健康美丽的体态,女孩们应该都习惯把越高热量的食物,在一天之中比较早的时候吃完了对吧?也就是因为这样,我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝,反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我...(全文)

    2018-05-09 14:52:44
  • 多吃这三种食物 夏天美白又减肥

    天气越来越热了有木有…夏天出门是一件很讨厌的事情,走一圈就黑一圈,出门三分钟就脸油,走五分钟就忍不住吃一个冰淇淋降降温。别说运动了,我这条命都想直接送给空调算了…所以过了一个夏天,往往是没...(全文)

    2018-05-05 15:11:44
  • 9种效果最好的排毒美颜天然食品

    要想身材苗条,皮肤靓丽可人,体内的“垃圾”当然要排干净!今天小编推荐红豆、地瓜、燕麦等9种排毒功效强大的食物,赶紧吃起来,净化身体吧!...(全文)

    2018-05-05 14:48:28
  • 减肥管不住嘴?告诉你高脂食物多伤身

    色泽诱人的红烧肉,香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加,无法抗拒。殊不知,尽情享受美味的代价十分巨大。...(全文)

    2018-05-02 13:56:42

权威专家

郭宁如

主任医师(教授)

中国医学科学院皮肤病研究所皮肤科专家郭宁如,擅长...详情>>

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